Výživové poradenství

Tel: 731 039 522

© 2016 by JEZTE S NÁMI s.r.o.

Jídelníček 1

Snídaně: slunečnicový chléb s lučinou a krůtí šunkou, rajče

Svačina:  tvaroh s ovocem a ořechy

Oběd:       drůbeží masové koule v rajčatové omáčce, těstoviny ze semoliny

Svačina:  hrášková pomazánka s rýžovým chlebem, salátová okurka

Večeře:    losos na másle s dušeným chřestem, pečené brambory

 

Jídelníček 2

Snídaně: špaldová tvarohová buchta s povidly

Svačina:  špenátová pomazánka z lučiny, slunečnicový plátek

Oběd:       kuřecí kuskus s houbami a jarní cibulkou

Svačina:  jogurt s müsli a hořkou čokoládou

Večeře:    brokolicová omeleta se šunkou, čerstvá zelenina

 

Jídleníček 3

Snídaně:  jáhlová kaše slazená javorovým sirupem, ovoce

Svačina:  tvarohová pomazánka s bylinkami, knäckenbrot

Oběd:       celozrnné špagety s rajčaty, špenátem a parmazánem

Svačina:  čočková polévka se zeleninou

Večeře:    celerový salát s vejcem, celozrnné pečivo

 

Jídelníček 4

Snídaně: ovesná kaše s borůvkami

Svačina:  žitný chléb s avokádovou pomazánkou s klíčky

Oběd:       treska na zelenině se žampióny, vařené brambory s libečkem

Svačina:  jahodové podmáslí s chia semínky

Večeře:   celozrnný sendvič se šunku a sýrem

 

Jídelníček 5

Snídaně: cereální bulka s kuřecí šunkou, rajče

Svačina:  pohanková lámanka s ovocným jogurtem

Oběd:       cuketa a lilky zapečené s hovězím masem, pšeničný bulgur

Svačina:  drožďová pomazánka, rýžový chléb

Večeře:    řecký salát s žitným chlebem

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now