Na první společné schůzce s Vámi projdu dotazník ohledně Vašich dosavadních stravovacích zvyků, Vašeho zdraví a pohybových aktivit.
Naším úkolem je zjistit, jaký máte cíl, čeho chcete dosáhnout a proč jste vlastně vyhledali výživového poradce. Třeba chcete jen zredukovat nadbytečná kila, nebo jste se odhodlali zatočit se špatnými stravovacími návyky, uvědomili jste si, že je načase udělat něco se svým zdravím….atd.
Následně provedu bioimpedanční* měření a změřím Vaše tělesné parametry. Vysvětlím, co znamenají naměřené hodnoty z tělesné analýzy.
Na základě naměřených výsledků Vám sestavím individuální jídelníček a také doporučím vhodný druh pohybové aktivity.
Jelikož každý člověk je jiný a každý má jiné požadavky, nemám připravené žádné univerzální jídelníčky. Hotový jídelníček ode mne tedy obdržíte do 7 dnů.
Nakonec je také důležité říci Vám klientům: „Nečekejte žádné zázraky v krátké době a důležitá je Vaše spolupráce.“
*Bioimpedance – nejběžněji používaná metoda kompletnější analýzy těla. Principem tohoto měření je, že Vám do těla pustím malé množství elektrického proudu (nemusíte se bát, nic neucítíte). Chytrá váha díky proudu zjistí, kolik máte v těle vody, svalů a v jakém stavu máte kosti.
Omezení této metody je, že není vhodná pro těhotné, lidi s kardiosimulátorem, epileptiky.
